No âmbito da Acão “Creative Lab”, o Projeto (Re)Age em Rede levou um grupo de 7 participantes às Oficinas Criativas - Espaço ECOA, a uma sessão de Yoga do Riso na Shala - Academia de Yoga, parceira da Santa Casa da Misericórdia de Almada.
Nesta viagem ao mundo do riso, aprendemos a fazer vários exercícios lúdicos de riso, de relaxamento e de respiração. Proporcionaram também um momento de convívio entre todos, onde foi possível descontrair e partilhar sorrisos, gargalhadas e boa disposição!
Além da diversão inerente à aula, também aprenderam que o riso é instintivo, é contagiante e o quão benéficas para a saúde são as gargalhadas, quer a nível físico, mental, emocional e social.
No final da sessão, entre muitas risadas, ainda cantámos os parabéns à participante Vera!
